Diagnostyka bólu „z przódu” kolana może sprawiać trudności, ponieważ nie zawsze przyczyna dolegliwości jest oczywista. Najczęściej za ból kolana uznaje się problemy ze ścięgnami, łąkotkami...

Czy czujesz napięcie w mięśniach po intensywnym treningu? A może zmagasz się z ograniczoną ruchomością lub bólem po długim dniu pracy? Jeśli tak, to warto...

Termin „łokieć tenisisty” opisuje ból pojawiający się w bocznej części stawu łokciowego. Schorzenie to często nosi też nazwę zapalenia nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Należy do...

Mięsień czworogłowy uda kojarzony jest przede wszystkim ze stawem kolanowym. Niewątpliwie, ma on ogromny wpływ na funkcjonowanie stawu kolanowego. Jednakże, jego oddziaływanie ma znacznie szerszy...

Dolegliwości bólowe w obrębie ścięgna Achillesa najczęściej dotykają osoby uprawiające aktywność fizyczną. Ze względu na pewną specyfikę i powtarzalność tych samych ruchów, dolegliwość ścięgna (tendinopatia...

Uwielbiam kawę, a szczególnie „espresso” przed treningiem. Z tego powodu postanowiłem sprawdzić, czy kofeina rzeczywiście wpływa na poprawę parametrów fizjologicznych podczas wysiłku. W tym celu...

Kolarstwo nierozłącznie wiąże się z siedzeniem na siodełku, a czas spędzany w tej pozycji zależy od rodzaju dyscypliny. Podczas jazdy na BMX-ie siodełko pełni rolę...

Ból kręgosłupa jest powszechnym problemem zdrowotnym na całym świecie. Wpływa na niego wiele czynników, ale przyczyny często pozostają niejasne. Nie traktuje się go jako jedną...