Masaż Kraków

Masaż klasyczny, sportowy i leczniczy dopasowany do Twoich potrzeb

Szukasz masażu w Krakowie dopasowanego do Twoich potrzeb, aktywności i aktualnego samopoczucia? W gabinecie Multifizjo oferujemy masaż klasyczny, sportowy i leczniczy. Rodzaj, intensywność oraz obszar pracy dobieramy indywidualnie – po krótkiej rozmowie dotyczącej Twoich oczekiwań i ewentualnych przeciwwskazań.

Z masażu mogą skorzystać zarówno osoby aktywne i sportowcy, jak i osoby odczuwające przeciążenie, sztywność lub wzmożone napięcie mięśniowe.

Rodzaje masażu w Multifizjo

Masaż klasyczny jest przeznaczony dla osób, które chcą zmniejszyć uczucie napięcia mięśniowego, odprężyć się i poprawić ogólny komfort ciała. Może obejmować całe ciało albo wybraną okolicę, na przykład plecy, kark, obręcz barkową lub kończyny dolne.

Tempo i intensywność masażu są dostosowywane do indywidualnych preferencji. Zabieg może mieć charakter łagodny i relaksacyjny albo bardziej intensywny, skoncentrowany na wybranych obszarach.

Masaż sportowy jest skierowany do osób aktywnych fizycznie – zarówno zawodowych sportowców, jak i osób trenujących amatorsko. Charakter masażu dobierany jest do rodzaju aktywności, aktualnego obciążenia treningowego oraz terminu kolejnego treningu lub startu.

Masaż sportowy może stanowić element regeneracji po wysiłku, przygotowania do kolejnych obciążeń albo pracy z mięśniami szczególnie zaangażowanymi w daną dyscyplinę. Intensywność zabiegu nie zawsze musi być duża – powinna odpowiadać aktualnym potrzebom organizmu.

Z masażu sportowego w Krakowie mogą skorzystać między innymi kolarze, biegacze, piłkarze, osoby trenujące siłowo oraz uprawiające sporty wytrzymałościowe.

Masaż leczniczy jest ukierunkowany na wybraną okolicę ciała, w której występuje wzmożone napięcie, uczucie przeciążenia lub ograniczenie komfortu. Najczęściej obejmuje plecy, kark, obręcz barkową, okolicę lędźwiową albo kończyny.

Przed rozpoczęciem masażu przeprowadzana jest krótka rozmowa dotycząca występujących dolegliwości, ich lokalizacji i ewentualnych przeciwwskazań. Na tej podstawie dobierany jest zakres i intensywność pracy.

Jeżeli zgłaszane objawy wymagają dokładniejszego badania funkcjonalnego lub prowadzenia rehabilitacji, masażysta może zasugerować konsultację fizjoterapeutyczną.

Sprawdź cennik masaży

Dla kogo przeznaczone są masaże?

Z masażu mogą skorzystać:

osoby odczuwające napięcie mięśniowe po pracy siedzącej;
osoby aktywne i regularnie trenujące;
sportowcy w okresie intensywnych przygotowań;
osoby potrzebujące regeneracji po wysiłku;
osoby odczuwające sztywność pleców, karku lub kończyn;
osoby szukające odprężenia i wyciszenia;
osoby chcące uzupełnić fizjoterapię o dodatkową formę pracy z tkankami – po konsultacji z fizjoterapeutą.

Masaż nie musi być wykonywany dopiero wtedy, gdy pojawi się znaczny dyskomfort. Może być również elementem regularnej regeneracji i dbania o komfort układu ruchu.

Jak wygląda wizyta?

Krótka rozmowa

Na początku masażysta zapyta o Twoje potrzeby, aktywność, obszary wzmożonego napięcia oraz możliwe przeciwwskazania.

Dobór rodzaju masażu

Wspólnie ustalicie obszar pracy, intensywność oraz charakter masażu. Zabieg może obejmować całe ciało albo wybraną okolicę.

Masaż

Masaż wykonywany jest w komfortowych warunkach, z zachowaniem prywatności i odpowiednim przygotowaniem obszaru zabiegowego.

Krótkie zalecenia

Po masażu możesz otrzymać podstawowe wskazówki dotyczące regeneracji, aktywności albo zasadności konsultacji fizjoterapeutycznej.

Masaż czy fizjoterapia – co wybrać?

Masaż jest dobrym wyborem, kiedy głównym celem jest regeneracja, odprężenie lub praca z uczuciem napięcia i przeciążenia mięśniowego.

Konsultację fizjoterapeutyczną warto wybrać, jeśli występuje uraz, wyraźne ograniczenie ruchu, nawracający lub nasilający się ból, objawy neurologiczne albo potrzeba rehabilitacji po operacji.

W Multifizjo masaż i fizjoterapia funkcjonują jako odrębne, ale uzupełniające się usługi. Dzięki temu w razie potrzeby możliwe jest dobranie formy pracy odpowiedniej do aktualnego problemu i celu wizyty.

Umów masaż

Chcesz zadbać o regenerację, zmniejszyć uczucie napięcia mięśniowego albo przygotować organizm do kolejnych obciążeń?

Umów masaż klasyczny, sportowy lub leczniczy. Jeżeli nie wiesz, którą opcję wybrać, pomożemy dopasować rodzaj masażu do Twoich potrzeb.

Na masaż zapraszamy do gabinetu Multifizjo przy ul. Wacława Nałkowskiego 11 w Krakowie